Gooitips
Nog beter kunnen gooien?
Als je een potje wilt darten, heb je natuurlijk een dartbord en pijlen nodig. Maar hoe sta je nu precies tijdens het darten? En hoe gooi je de dartpijlen nu het beste weg?
Lichaamshouding
– Ben je rechtshandig? Zet dan je rechtervoet naar voren.
– Zet je voet een beetje schuin tegen de werplijn.
– Leun een klein beetje op je voorste voet, maar zorg dat je stabiel staat.
– Houd je beide voeten op de grond, ook tijdens en na het gooien.
– Houd je hoofd stil tijdens het werpen. Alleen jouw arm hoeft te bewegen.
Werpen
Houd de pijl vast alsof je een pen of potlood vasthoudt.
Houd jouw bovenarm stil terwijl je gooit. Beweeg alleen je elleboog.
Wijs de pijl met een gestrekte arm na, nadat je hem hebt gegooid.
Wist je dat concentratie erg belangrijk is bij darten?
Concentratie
– Geef niet op, ook al gaat jouw beurt niet zo lekker. Blijf in dezelfde houding die voor jou comfortabel is en probeer het nog eens.
– Laat je niet afleiden door de score van je tegenstander. Concentreer je op jouw spel, dat is het enige waar je invloed op kunt uitoefenen.
– Houd je concentratie ook vast als je een hoge score hebt gegooid. Door de adrenaline kun je uit jouw concentratie raken. Let op jouw ademhaling, neem tijd om tot rust te komen en ga verder met jouw volgende worp.